Information
ホームページがリニューアルしました!
marble studio NEWホームページ
http://marble-dance.com
休講などのお知らせ&ブログも移動しました♪
お知らせはこちらで確認♪ marble news

【7月のお休み】

◆デイパスクラス(10:30~、13:00~)
20日(月)29日(水)30日(木)31日(金)

◆通常ダンスクラス

****************************************************************************** 【キッズダンス入門クラスが増設!】
平日のKidsダンス入門クラス(3歳~)が2クラスに増えました♪
どちらか1つでも、両方通ってもOKです
毎週月曜日・水曜日 17:00~18:00

【キッズヒップホップスタートクラスが増設!】
初めてダンスを習う小学生の為のキッズヒップホップのクラスが、土曜日に増設♪
ベテランの先生が丁寧に教えてくれますよd(^ー゜*)
毎週土曜日 13:30~14:30

レッスンタイムテーブルはこちらでチェック♪ 


 
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告 | page top↑

 
ヨガの効果だねぇ…( ̄~ ̄)
21日の日曜日、またまた朝からmables☆のJ.B.Sは大忙し。
nRmのLIVEイベントがあったしね。

スタジオではお昼から養成クラス~etcとレッスンが続く。
B&Sはイベント会場のClub Saru⇔マーブルを行ったり来たり

そんなこんなで帰宅は深夜(いつものことだけど^^;)

次の日 月曜の朝を『重~い』カンジで迎える。

体…じゃなくてお腹が重い??
(゚ー゚)ン? そういえば昨日出てないトイレ

Sakyは毎日゚.+:。快腸゚.+:。なので、1日出ないと気になって仕方がない;

で、思い出しましたぁ!
こんな時は便秘解消ポーズ


「ヨガをした後、便秘だったのがスッキリ~」
と、お昼のメンバーさんが話していたので
Keiko先生に聞いてちらっと教えてもらってたんです。便秘じゃないけど♪



呼吸を意識しながらポーズをしてみた。。。



すると30分後
出た━━ρ( ̄∇ ̄#)━━━っ!!!!


そしてちょっと経ってからまたまた((*''*))ソワソワ…

ちなみにOPPではありません
スッキリ~~と出ました(*'艸`*)



毎日、体調が良くなったというメンバーさんの声を聞いたり
見たりしているSakyですが、今回のでまた実感! 


でも、ヨガで腰痛や肩こりとかの症状や身体の悩みが改善される
というのはのほんの一部の効果で『ヨガの本質』ではないみたいですね。
う~んなるほど、奥が深い。。。



心も身体も元気になるヨガ。
良いですよぉ~☆みなさんもお試しあれ


テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

【2009/06/24 16:14】 | ヨガ | コメント(0) | page top↑
<<初の栄冠 | ホーム | ベリーダンスのKei先生が RADIO-iに!>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。